Achtsam, staunend und entschleunigend unterwegs sein
Tauche ein in die einzigartige Atmosphäre des Seleger Moors und entdecke die wohltuende Kraft des Parkbadens. Inmitten von blühenden Rhododendren, uralten Bäumen und geheimnisvollen Wasserflächen nehmen wir uns bewusst Zeit zum Innehalten, Staunen und Entschleunigen.
Mit einfachen Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen öffnest du deine Sinne, spürst die beruhigende Wirkung der Natur und findest zurück zu innerer Ruhe und neuer Lebenskraft.
Die entschleunigte Zeit im Grünen wirkt sich nachweislich positiv auf Körper und Geist aus: Stresshormone werden reduziert, das Nervensystem beruhigt sich, der Blutdruck sinkt, und das Immunsystem wird gestärkt. Gleichzeitig fördert das bewusste Erleben der Natur das emotionale Wohlbefinden, bringt Klarheit, und neue Energie.
«Der Aufenthalt in der Natur ist wie eine Rückkehr zu uns selbst.»
Frei nach Dr. Qing Li, führender Forscher zum Thema «Shinrin Yoku» (Waldbaden)
Was dich erwartet
Achtsames Gehen, begleitet von kurzen Impulsen und Übungen, die dich entschleunigen, das Staunen wiederentdecken lassen und eine tiefe Verbindung zur Natur ermöglichen.
Eine kleine Auszeit am Freitagnachmittag nur für dich, die nachhaltig wirkt und dich stärkt.
Für wen
Alle, die sich eine bewusste Pause gönnen möchten, Entschleunigung suchen und die regenerierende Kraft der Natur im schönen Seleger Moor erleben wollen.
Mitbringen
Bequeme, wetterangepasste Kleidung, eine Sitzunterlage oder Yogamatte, etwas zu trinken und die Offenheit für neue (Natur-)Erfahrungen.
Vorkenntnisse: Nicht erforderlich
Treffpunkt: Am Parkeingang Seleger Moor
Zusatzinformationen: Ab 12 Jahren und für alle Alters- und Fitnessklassen. Weitere Informationen unter Waldbaden
Kosten: CHF 65.– pro Person inklusive Eintritt
Daten «Park Waldbaden Seleger Moor»
Freitag | 18.07.25 | 15.30–18.00 Uhr
Freitag | 29.08.25 | 15.30–18.00 Uhr
Freitag | 26.09.25 | 15.00–17.30 Uhr
Freitag | 03.10.25 | 15.00–17.30 Uhr